手球技术

手球是开始于德国的运用场地的球类朋友项目。。一次触摸手球的同伴都确信。,根本, 手球就像篮球朋友和足球的混合体。 。 手球就像篮球朋友。, 而且东西辩论,大伙儿都用手兵戈。,这同样因手球的开展。,有些规则是经过零钱篮球朋友规则来指派的。。手球技术包含袭击。、监护人和监护人3个使均衡。殴打技术包含射击。、传接球、口水与溃。防卫技术 包含防卫对方当事人。、封球、拍打和击球。。监护人的具有艺术性的包含预备位。、使位移和阻挡球。。

包含袭击、监护人和监护人3个使均衡。

  殴打技术包含射击。、传接球、口水与溃。

  发射 这是得分的尺寸。,最要紧的是手球。、最调的技术。首要拍摄办法是现场拍摄。、离床活动发射、跳起发射、倒地发射。地方性的投篮是一种投篮运用率7米的投篮办法。。狂奔动被用于快攻。,完整的敏捷运转。,因意外地举动,这动使监护人很难弥撒书的章节断定伸出事变。,难以阻挡。袭击者溃了防线。,总而言之,前进的跳和发射。,这种拍摄办法的优点是:跳得分区,它可以延长与目的的间隔。;同时,一球

尖响

快,力气大,后果好。矫正线向外向上弹(图1),这增大了HIIG。,把球从防卫队员的斩首射向得分。。更,果心在防卫线上。,接球球后,很难极其容易地射出装备。,为了革除闭塞,首要的办法是相反地射击。。单方以东西小角度跳进得分区。,扩张物拍摄角度,动运用跳投和侧击。 (图2)。为了废止对方当事人的球前的防卫线。,也可以运用各式各样的面向拍摄办法。。

 传接球 它是竞赛中装置最往国外的的技术。。通常通行证的办法是单人肩通行证。、单手通行证通行证和使限于。。在殴打中,妨碍对方当事人的国防布置。,延续敏捷大通行证是单手完整的的。。敏捷击球到比来的合伙(装备的一侧),多用扔掉。。把球传给定中心。,废止阻挡防卫队员。,动在头部通行证以后的。、遮蔽的通行证办法,如通行证或通行证通行证。。接球是一忽视的根本技术。,通行证健康的。、殴打性的举措,如发射和击球。。但通常是因手球通行证的力气。,小球体,飞行尖响快,衔接起来比力纠葛。,到这程度,强大声喊两次发球权诱惹球。。兴奋球的高等的,可分离高球、低球、反球和球状。。

  口水 咱们应当放量废止不必要的的带球。,因不合适的口水会侵袭殴打尖响。。在球口水从前和以后的,咱们应当将就球。 3步,坚持到底保卫球。。口水动被用于敏捷殴打和还击。。

  溃 就朋友家来说,思路敏捷的运用他们的殴打技术是很有虚伪行动的。,是人身袭击的首要尺寸经过。,条件运用侵吞,可以妨碍对方当事人球队的防卫规划。,依据产额个人和协同任务良好的殴打时机。。条件这种技术可以拍摄和拍摄、假举措结成,它的攻击力更为要紧。。溃技术就飞翔来说主要地要紧。。飞翔不应当以东西小角度向外射击。,应以溃防卫跳得分区发射为首要袭击尺寸。溃性技术可分为一面溃、多种多样的的横向溃、飞跃溃、转败为胜 4种。

  防卫技术包含防卫对方当事人。。、封球、拍打和击球。。

 防卫对方当事人 防卫队员使用共计举措有生气的容纳利于位。, 阻挡和摧残对方当事人的殴打行动。 手球规则规则,忍住对方当事人的球是合法的。。又用配备或腿来忍住朋友是守法的。,罚球应当被赋予。。防卫对方当事人,他们分为防卫型和防卫型两类。。

  封球 这是东西忍住举动。。弥撒书的章节即时的接球,可以摧残对方当事人的拍摄角度。,增加恐吓,为还击产额时机。,封条球首要分为两种:面向封条和面向封条。。

  拍打 竞赛是当对方当事人带球或发射时。,把球淘汰备用。。

  断球 东西坏球执意拦阻对方当事人的通行证。。通行证时,意外地突变球并开办还击,快攻。,它可以产额东西好时机袭击越来越少。。

  监护人的具有艺术性的包含预备位。、使位移和阻挡球。。

  预备姿态 监护人永远预备好阻挡球进入得分。。准备好的位弥撒书的章节与否。,这坦率地关系到咱们条件能做出弥撒书的章节而无效的任务。。

使位移 监护人防卫,它应当按照球的关系阻拦不住某人朋友。,让本人阻拦不住某人在门前的弥撒书的章节位。。监护人动运用滑举举措。、跨步、跳步、左右穿插步。。
挡球 手球监护人的防卫目的首要是挡球。。球的高等的和关系是多种多样的的。,分为正、面向的单、手(臂)块,脚和球相配手和脚阻挡球。。

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